Werkgerelateerde klachten komen niet alleen door zwaar fysiek werk. Meer en meer zien we dat mensen die voor hun werk veel aan hun bureau zitten (en zeker aan hun thuisbureau) heel veel klachten hebben. Uit onderzoek blijkt dat repetitieve eenzijdige bewegingen, slechte houding en langdurig in één bepaalde huding blijven stilstaan snel muskuloskeletale klachten kunnen veroorzaken.
In één bepaalde houding stilstaan terwijl je repetitieve bewegingen maakt is dan ook typisch voor een bureaujob,…
Deze kunnen leiden tot:
Het goede nieuws is dat als we een bepaalde gewoonte maken om te bewegen en bepaalde oefeningen uitvoeren, we deze klachten kunnen voorblijven.
Tip: Als dit moeilijk gaat, kan je ook per been apart werken. 1 been geplooid en 1 been gestrekt. Adem ook telkens uit bij het voorwaarts leunen.
Heeft u nog vragen? Aarzel niet om ons te contacteren!
Uw Osteopaat online of telefonisch!
Seppe Huysmans
Margot Chen-Maenhaut
https://osteohuysmans.be
0477 192 982
02 582 26 82